दूध के शौक़ीन हैं तो याद रखिए ये बात, वरना दूध बन सकता है ज़हर

दूध शक्तिवर्धक और सेहतमंद होता है लेकिन आपको पता है दूध ज़हर की तरह भी असर डाल सकता है, अगर उसका सही तरह से सेवन न किया जाए तो। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में जिनके साथ या जिनको खाने के तुरंत बाद दूध का सेवन आपके लिए दूध की शक्ति को नष्ट करके उसे हानिकारक बना सकता है।

दूध के साथ या दूध पीने के 2 घंटे पहले कभी भी तिल या नमक का सेवन न करें। तिल और नमक का दूध के साथ सेवन उसे सेहत के लिए ख़राब बना सकता है। इसी तरह उड़द की दाल और दूध का भी आपस में कोई सम्बंध नहीं है। अगर आपने ग़लती से इन दोनों चीज़ों का साथ में सेवन किया तो आपको कई तरह की पेट से जुड़ी समस्याओं तथा सेहत की कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

दूध के साथ जिस चीज़ के सेवन से बचना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है वो है मछली। जी हाँ, मछली के साथ दूध का सेवन त्वचा सम्बंधी गम्भीर बीमारी को उत्पन्न करता है। यही नहीं मछली और दूध का साथ में सेवन करने से फ़ूड पोईज़निंग और पेट से जुड़ी कई समस्याएँ हो सकती हैं। दूध के साथ भूलकर भी खट्टी चीज़ों जैसे नींबू और खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसी तरह दूध के साथ या दूध के बाद दही खाने से भी बचें क्योंकि इससे पेट को नुक़सान हो सकता है।