अपनी सेहत का रखें खास ख्याल, अगर हैं ये परेशानियां तो न करें गोल्डन मिल्क का सेवन

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अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए लोग अक्सर बहुत से तरीके अपनाते हैं। लेकिन इस दौरान हम बहुत सी ऐसी गलतियां कर देते हैं जिसके बारे में हमें पता ही नहीं होता। जैसे हल्दी वाला दूध हमें बहुत सी बीमारियों और परेशानियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। जिससे लोगों का मानना है कि हल्दी वाला दूध सभी के लिए वरदान है। अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत हैं। हल्दी वाला दूध जितना फायदेमंद है उतना ही नुकसानदायक भी है।

हल्दी वाले दूध में गजब की हीलिंग पावर होती है। चोट लगने पर या सर्दी-जुकाम के लिए हल्दी वाले दूध को फायदेमंद माना जाता है, लेकिन हल्दी वाला दूध (Latte Milk) सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं है इसके कई कारण हैं। जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है उन्हें हल्दी वाले दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। हल्दी वाला दूध शरीर में मौजूद आयरन का अवशोषण बढ़ा देता है। जिससे शरीर में आयरन की कमी तेज़ी से बढ़ने लगती है। किसी व्यक्ति को अगर एलर्जी की समस्या है तो वह लोग भी इसके सेवन से बचें। यह आपकी एलर्जी को और ज़्यादा बढ़ा सकता है।

लीवर की समस्या वाले शख्स को भी इसको नजरअंदाज करना चाहिए। बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन न करें। यह लीवर की परेशानियों को भी बढ़ाता है। प्रेगनेंट महिलाओं को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। यह पर ने गर्मी बढ़ा देता है। हल्दी गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय में रक्त स्रव या गर्भाशय में ऐंठन पैदा कर सकती है। खासतौर पर गर्भाधारण के तीन महीने के भीतर हल्दी वाले दूध का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।